Poepen: het belang van gezonde ontlasting 💩

Poepen vinden we eigenlijk maar vies en erover praten doen we liever al helemaal niet. Maar je ontlasting zegt ontzettend veel over je gezondheid. Diarree, obstipatie, pijn, een gekke structuur of kleur: het kan erop wijzen dat er iets mis is of dat je iets moet veranderen in je leefstijl of in de manier waarop je poept. Hoe houd je je darmen gezond? En wanneer poep je eigenlijk goed? We leggen het uitgebreid uit in dit artikel over, ja ja: poep.