‘Hoe dan?’ denk je waarschijnlijk. Dat leg ik je graag uit in een gratis adviesgesprek. Globaal gezegd kijk ik met je naar emoties die door je hersenen zijn onderdrukt voordat je ze voelde. Die onbewust onderdrukte emoties activeren het fight-fright-flight systeem, dat zorgt onder andere voor spanning in het lichaam en grotere gevoeligheid voor prikkels. Het gevolg van spanning in een lichaam is dat de doorbloeding minder goed wordt. Het lichaam wordt daardoor iets zuurder op de plek van de spanning en dat zorgt ervoor dat er een grotere kans is op ontstekingen, en dat de zenuwen extra gevoelig worden voor pijn en andere signalen die ze opvangen. Dit is fysiek op te lossen via het losmaken van spierknopen via dry needling, massage, een lekker in de sauna ontspannen, noem maar op.

En dan? Dan kom je weer in een situatie die de emotie oproept die je hersenen onderdrukken. Het fight-fright-flight systeem wordt weer geactiveerd en de pijn komt weer terug.
Vanuit de stressortherapie onderzoeken we samen welke emotie dé emotie is, die zorgt voor de pijn. Meestal is er namelijk één emotie die als het ware de etter in de klas is. De etter in de klas, is het kind dat ervoor zorgt dat de rest van de klas ook onrustig wordt. Als dat kind op de gang staat kan de hele klas ineens rustig zijn. Het is aan de docent om de etter niet de hele dag op de gang te zetten, maar om te leren hoe die om moet gaan met de etter zodat die rustig wordt.

Zo werkt het ook met emoties. Vaak worden meerdere emoties onderdrukt, maar is er één emotie die de andere emoties weer activeert doordat die emotie leidt tot bepaalde gedachten of gedragspatronen, die voor nog meer negatieve emoties zorgen. Nadat we hebben ontdekt wat de emotie is die bij jou de ‘etter in de klas’ is, leer je hoe je daarmee om kan gaan. We kunnen niet een emotie weghalen. Je kan wel leren wat je kan doen als die langskomt.