Als holistisch gezondheidscoach kijk ik naar deze gezondheidsproblemen als het gevolg van een verstoord evenwicht tussen lichaam en geest, vaak als gevolg van een ongezonde, ongebalanceerde mindset en leefstijl en een niet-passend voedingspatroon.

Ik begeleid je in het ontdekken van de dieper liggende oorzaak van jouw gezondheidsprobleem, in plaats van het onderdrukken van de symptomen. Daarbij ga ik uit van jouw unieke persoon. We gaan het evenwicht herstellen tussen jouw lichaam en geest. Ik help jou inzicht te krijgen in jezelf en bied je daarnaast de juiste handvatten om een positieve en blijvende verandering teweeg te brengen. Door mijn holistische aanpak waarin mindset, leefstijl én voeding een rol spelen zul jij je gegarandeerd meer in balans, gezonder en gelukkiger voelen.

Mijn online coaching bestaat uit een combinatie van invloeden uit de Westerse psychologie en invloeden uit Oosterse genees- en levenswijzen. Ik maak onder andere gebruik van de wijsheden van Ayurveda, Yoga, de wet van de aantrekkingskracht en de therapievormen Cognitieve Gedragstherapie (CGT) en Acceptance and Commitment therapie (ACT).

Jouw coachingstraject start met het inzichtelijk maken van jouw mind-body type op basis van de kennis van Ayurveda, om zodoende te kunnen onderkennen waardoor jij uit balans bent geraakt. Daarnaast is dit nodig om het coachingstraject geheel aan te laten sluiten bij jouw unieke persoon. Het coachingstraject zal vervolgens gericht zijn op de drie pijlers mindset, leefstijl en voeding, om zo een constructief en blijvend evenwicht te creëren.